مراقبت از پوست

با افزايش سن و كاهش كلاژن در پوست كم كم شاهد افزايش چين و چروك در چهره خود خواهيد بود. خوشبختانه در منزل نيز مي‌توانيد با استفاده از بعضي راهكارها به جوان سازي پوست خود كمك كنيد و توليد كلاژن در پوست را افزايش دهيد.

حقيقت ندارد اگر بگوييم روشي وجود دارد كه به كمك آن شما در منزل مي‌توانيد از شر همه چين و چروك‌هاي صورت خود خلاص شويد. اما اين موضوع كاملا واقعي است كه براي كاهش چين و چروك و جلوگيري از عميق‌تر شدن آنها راهكارهاي موثري وجود دارد كه مي‌توان به آنها اطمينان كرد. براي جوان سازي پوست صورت در منزل مي‌توانيد از مواد طبيعي مثل عسل، ژل آلوئه ورا، زردچوبه و … استفاده كنيد. اما به منظور نتيجه‌گيري بهتر به شما پيشنهاد مي‌دهيم كه در كنار راهكارهاي خانگي از *** كلاژن هم استفاده كنيد.

چه زماني مي توانيم براي جوانسازي پوست اقدام كنيم؟

آسيب هايي كه منجر به تخريب پوست يا ضايعات پوستي مي شوند، مي تواند انگيزه اي براي اقدام شما براي جوانسازي پوست باشد.

اين آسيب ها شامل:

• عفونت پوستي.
• دانه پوستي.
• تخريب يا تغييرات بافت پوست: براي مثال در هنگام اضافه يا كاهش وزن ناگهاني.
• اثرات زخم ها و بريدگي ها.
• سوختگي: آثار سوختگي از جمله آفتاب سوختگي يا سوختگي با آتش.
• واكنش هاي آلرژيك و حساسيت پوستي.
• لكه هاي تيره و روشن روي پوست.
• دير خوب شدن زخم ها.
• پيري (پير شدن به صورت طبيعي مي تواند باعث كاهش توليد كلاژن شده و در نهايت باعث افزايش چين و چروك و يا لكه هاي پوستي گردد).

دلايل چين و چروك صورت

عوامل زيادي باعث ايجاد چين و چروك روي صورت مي‌شوند. برخي از اين عوامل را مي‌توان كنترل كرد و برخي ديگر هيچ راه چاره‌اي ندارند. دلايل چين و چروك پوست صورت عبارتند از:

سن

با افزايش سن، پوست حالت ارتجاعي خود را تاحدي از دست مي‌دهد و شكننده‌تر مي‌شود. توليد روغن‌هاي طبيعي كاهش پيدا كرده و پوست خشك به نظر مي‌رسد. در اين حالت چين و چروك ايجاد مي‌شود.

قرارگرفتن در معرض اشعه فرابنفش

علت اصلي چين و چروك زودرس اشعه فرابنفش است. به روند طبيعي پيري سرعت مي‌دهد. باعث مي‌شود كه كلاژن و الاستين در لايه‌هاي عميق‌تر پوست تجزيه شوند.

سيگار كشيدن

سيگار روند طبيعي پيري پوست را تسريع مي‌كند و باعث چين و چروك زودرس مي‌شود. احتمالا علت آن ازبين‌بردن كلاژن است.

حالت‌هاي تكراري صورت

حركات تكراري مانند لبخند زدن، باعث ايجاد خطوط ظريف و چين و چروك مي‌شوند. زمان استفاده از عضله صورت شياري زير سطح پوست ايجاد مي‌شود. با افزايش سن انعطاف‌پذيري اين بافت از بين رفته و نمي‌تواند به جاي خود بازگردد.

دلايل افتادگي پوست

به دلايل مختلفي پوست دچار افتادگي مي‌شود. پوست سفت و سالم زماني كه كشيده مي‌شود، دوباره به جاي خود بازمي‌گردد. زماني كه پوست اين توانايي را از دست بدهد، دچار افتادگي مي‌شود. افتادگي پوست در هر ناحيه از بدن ممكن است اتفاق بيفتد. در ادامه علل افتادگي پوست را ذكر مي‌كنيم.

۱. افزايش سن

با افزايش سن به مرور پوست دو پروتئين مهم را از دست مي‌دهد. الاستين و كلاژنن دو پروتئين توليدشده در درم هستند. الاستين به پوست خاصيت ارتجاعي مي‌دهد. پوست سفت به دليل وجود اين پروتئين پس از كشيده شدن به جاي خود برمي‌گردد.

كلاژن به پوست كمك مي‌كند تا ساختار سفت و محكم خود را حفظ كند. دليل آن وجود فيبرهاي محكم در ساختار كلاژن است. اين پروتئين توسط فيبروبلاست‌ها توليد مي‌شود. توليد اين دو پروتئين با افزايش سن كاهش پيدا مي‌كند. همچنين مواردي مانند قرارگرفتن در معرض اشعه قرابنفش يا آلاينده‌هاي موجود در محيط مثل دود سيگار روند پيري پوست را تسريع مي‌كنند.

۲. افتادگي پوست بعد از لاغري

وزن اضافي به مدت طولاني باعث آسيب به رشته‌هاي الاستين و كلاژن در پوست مي‌شود. به‌همين‌دليل زماني كه شروع به كاهش وزن مي‌كنيد، برگشتن پوست به حالت قبل سخت است. در اين حالت افتادگي پوست را در نواحي مختلف بدن مي‌توانيد مشاهده كنيد. در زمان كاهش وزن سن نيز در افتادگي پوست نقش دارد. بهتر است تا زماني كه جوان هستيد، به دنبال كاهش وزن باشيد.

۳. بارداري

افتادگي پوست در اطراف شكم و ديگر قسمت‌هاي بدن مي‌تواند به علت بارداري باشد. اين افتادگي در مادراني كه داراي چندقلو هستند، معضل جدي‌تري است. سن مادر نيز در ميزان افتادگي موثر است.

۴. بيماري

برخي از بيماري‌ها با علائمي مانند افتادگي پوست همراه هستند. يك زيرگروه از بيماري نادر لنفوم پوستي T كه با نام شلي پوست گرانولوماتوز شناخته مي‌شود، مي‌تواند افتادگي پوست را در پي داشته باشد. اين بيماران معمولا دچار شلي پوست در زانو و آرنج هستند.

روش هاي جوان سازي پوست صورت در منزل

با افزايش سن، توليد كلاژن در بدن كاهش يافته و چين و چروك‌هاي پوستي بيشتر مي‌شود. همچنين سلامت پوست مي‌تواند تحت تاثير عوامل مختلفي مثل اشعه ماورا بنفش خورشيد، آلودگي‌هاي محيطي و … قرار بگيرد. اين عوامل شادابي چهره را به شدت تحت تاثير قرار مي‌دهند. به كمك روش‌هايي كه در ادامه معرفي خواهيم كرد مي‌توانيد براي جوان‌ سازي پوست در منزل اقدام نماييد:

عسل براي جوان سازي پوست

عسل حاوي مقادير بالايي از ويتامين‌ها، مواد معدني و قندهايي مانند فروكتوز و ساكارز است كه به حفظ رطوبت پوست كمك مي‌كنند. تركيبات موجود در عسل همچنين حاوي پلي فنول‌هاي ضد التهابي، آنتي اكسيداني و ضد ميكروبي بوده و در حفظ سلامت پوست و جلوگيري از بروز چين و چروك موثر هستند.

طرز استفاده:

1. چند قطره عسل ارگانيك را روي نصف ليمو بريزيد.
2. ليمو را با حركات رو به بالا به صورت خود بماليد.
3. بعد از ۱۰ دقيقه صورت خود را بشوييد.

آب ليمو و روغن ويتامين E

ه منظور جوان سازي پوست صورت در منزل مي‌توانيد از ليمو بهره بگيريد. ليمو سرشار از ويتامين C بوده و به عنوان يك آنتي اكسيدان در جلوگيري از چين و چروك و مبارزه با راديكال‌هاي آزاد نقش دارد. از ديگر خواص ليمو مي‌توان به مزيت سفيد كنندگي آن جهت روشن كردن رنگ پوست نيز اشاره كرد.

مواد لازم:

• آب ليمو
• روغن ويتامين E (اين روغن را با سوراخ كردن كپسول ويتامين E مي‌توانيد به دست آوريد.)

نحوه استفاده:

1. ۱ تا ۲ قاشق غذاخوري آب ليمو را با مقداري آب مخلوط كنيد.
2. به منظور افزايش مزايا روغن ويتامين E را بيفزاييد.
3. با استفاده از يك پنبه تميز اين محلول را به صورت خود بماليد.
4. بعد از ۱۵ دقيقه صورت خود را آبكشي نماييد.
5. پس از شستن صورت خود مرطوب كننده و ضد آفتاب بزنيد.

ژل آلوئه ورا

ژل آلوئه ورا براي جوان سازي پوست صورت در منزل فوق العاده عمل مي‌كند. تركيب فعال موجود در ژل آلوئه ورا، آلوئين نام دارد كه در روشن شدن پوست نقش دارد. علاوه بر اين موكوپلي ساكاريدهاي موجود در ژل آلوئه ورا به اتصال رطوبت در پوست كمك كرده و پلي فنول‌ها نيز به عنوان يك آنتي اكسيدان با آسيب اكسيداتيو به مقابله مي‌پردازند. آلوئه ورا همچنين داراي خاصيت ضد التهابي بوده و از التهاب پوست پيشگيري مي‌كند.

مواد لازم:

• ۱ برگ آلوئه ورا
• آب ليمو
• روغن ويتامين E يا روغن زيتون
• عسل

نحوه مصرف:

1. 2 قاشق غذاخوري ژل آلوئه ورا را با 1 قاشق غذاخوري آبليمو، 1 قاشق غذاخوري ويتامين E يا روغن زيتون و 1 قاشق غذاخوري عسل مخلوط نماييد تا يك ماسك حاصل شود.
2. ماسك را روي پوست خود بماليد و بعد از ۱۵ تا ۲۰ دقيقه صورت خود را بشوييد.
3. همچنين مي‌توانيد ژل آلوئه ورا را به تنهايي روي پوست استفاده كنيد.

آلفا هيدروكسي اسيدها براي لايه برداري از پوست

براي جوان سازي پوست صورت در منزل به كاهش لك و روشن كردن صورت نيز بايد توجه كنيد. زيرا از نشانه‌هاي پيري پوست، افزايش لك و كدر شدن پوست هم مي‌تواند باشد. آلفا هيدروكسي اسيدها از جمله اسيد گليكوليك، اسيد لاكتيك و اسيد ماليك در لايه برداري پوست بسيار كارآمد هستند. اين تركيبات به حذف سلول‌هاي مرده از پوست كمك كرده و رنگ پوست را روشن مي‌كنند. علاوه بر اين استفاده از اين اسيدها مي‌تواند به حفظ تعادل PH پوست كمك كرده و از بروز لك پيشگيري نمايد.

رايج‌ترين منابع طبيعي آلفا هيدروكسي اسيدها شامل شير و ماست مي‌شوند. اين مواد غذايي حاوي اسيد لاكتيك هستند و به دليل قابل دسترس بودن به راحتي مي‌توانيد از آنها بهره بگيريد.

مواد لازم:

• ماست يوناني
• عسل
• زردچوبه

طرز استفاده:

1. ۱ يا ۲ قاشق غذاخوري ماست يوناني را با ۱ تا ۲ قاشق غذاخوري عسل مخلوط نماييد.
2. ½ قاشق چايخوري پودر زردچوبه اضافه كنيد.
3. ماسك را به صورت زده و بعد از خشك شدن آن را بشوييد.
4. در نهايت از مرطوب كننده استفاده كنيد.
5. استفاده از اين ماسك ۱ يا ۲ بار در هفته بايد تكرار شود.

ماسك خيار

استفاده از ماسك خيار نيز به جوان سازي پوست صورت در منزل كمك مي‌كند. خيار حاوي ويتامين‌هاي A و C، آنتي اكسيدان‌ها و آب است. اين تركيب غني مي‌تواند به آبرساني به پوست، روشن كردن پوست و تسكين پوست تحريك شده كمك كرده و ترشح سبوم را نيز كنترل كند. خيار داراي خاصيت ضد التهابي نيز هست.

مواد لازم:

• خيار
• ماست

نحوه مصرف:

1. نصف ۱ عدد خيار را رنده كرده و با نصف فنجان ماست مخلوط كنيد.
2. ماسك حاصل شده را روي صورت و گردن خود بماليد.
3. بعد از ۲۰ دقيقه پوست را با آب ولرم بشوييد.
4. اگر خيار در منزل نداريد، از آب سيب زميني هم مي‌توانيد استفاده كنيد زيرا اثرات مشابهي دارند.

زردچوبه براي جوان سازي پوست صورت در منزل

زردچوبه به راحتي در دسترس است و معمولا به عنوان ادويه در همه منازل پيدا مي‌شود. خواص دارويي زردچوبه بسيار است اما

مهم‌ترين خاصيت آن را شايد بتوان ضد التهاب بودن آن عنوان كرد. استفاده از پودر زردچوبه در ماسك‌هاي خانگي به درخشندگي

پوست و بهبود آكنه نيز كمك مي‌‎كند.

مواد لازم:

• زردچوبه
• خاك رنگبر يا چوب صندل
• روغن ويتامين E يا ديگر روغن‌هاي گياهي

طرز مصرف:

1. زردچوبه را با خاك رنگبر يا چوب صندل مخلوط كنيد تا يك ماسك صورت حاصل شود.
2. چنانچه خمير حاصله خشك است، مقداري روغن ويتامين E اضافه نماييد.
3. يك لايه نازك از خمير را روي صورت خود بماليد.
4. بعد از ۱۵ دقيقه صورت خود را آبكشي كنيد.

جوان سازي پوست با تغذيه صحيح

در كنار استفاده از روش‌هاي جوانسازي پوست صورت در منزل حتما بايد به تغذيه خود هم توجه داشته باشيد. گنجاندن مواد غذايي سرشار از آنتي اكسيدان در رژيم غذايي مي‌تواند در جلوگيري از چين و چروك بسيار موثر باشد. پيشنهاد مي‌دهيم اين مواد غذايي را حتما استفاده كنيد:

• منابع امگا ۳ مثل: ماهي‌هاي چرب، دانه كتان و چيا، آجيل.
• غذاهاي غني از ويتامين E مثل: ماهي، تخم مرغ و شير غني شده.
• مواد غذايي پروتئيني
• مواد پروتئيني موجود در آووكادو، تره فرنگي، ماهي، تخم مرغ و…
• منابع ويتامين سي مثل مركبات (به تحريك كلاژن سازي در بدن كمك مي‌كنند.)
• ايزوفلاون‌هاي جنيستئين موجود در محصولات سويا مانند آرد سويا، شير سويا و… جهت افزايش كلاژن سازي
• منابع بتاكاروتن مثل هويج و سيب زميني شيرين.
• پروبيوتيك‌ها مانند ماست يوناني

كلام پاياني

در اين مقاله به روش‌هاي جوان سازي پوست صورت در منزل اشاره كرديم. اين روش‌ها براي جلوگيري از پيشرفت چين و چروك‌ها مي‌توانند بسيار موثر باشند. همچنين لك را كاهش داده و سبب روشن شدن پوست مي‌شوند. در كنار استفاده از اين روش‌ها بهتر است تغذيه خود را نيز اصلاح كنيد و از مواد غذايي بهره بگيريد كه ساخت كلاژن در بدن شما را تحريك مي‌كنند تا به جوان‌سازي پوست كمك شود.

كرم پودرها از كاربردي ترين وسايل آرايش بانوان هستند كه عيوب و نواقص پوستي مثل جوش، لك، كك و مك و جاي جوش را مي پوشانند و پوستي صاف و يكدست ايجاد مي كنند.

كرم پودر انواع مختلفي دارد كه يكي از انواع آن كوشن است كه اخيراً جايگزين كرم پودر و پنكك هاي قديمي شده است و طرفداران ويژه خود را دارد. با اين بخش از دنياي مد نمناك همراه باشيد تا با مزاياي كوشن (Cushion) و نحوه استفاده از آن آشنا شويد.

كوشن (Cushion) چيست؟

كوشن نوعي محصول آرايشي جديد است كه توليد آن از كره جنوبي آغاز شده و براي پوشش دهي معايب پوست بسيار مناسب است. كوشن در واقع نوعي پنكك بوده كه به صورت مايع در آمده و حاوي BB كرم و CC كرم ، پرايمر، ضد آفتاب و مرطوب كننده مي باشد، پس شما با استفاده از كوشن مي توانيد از تمام مزيت هاي اين مواد استفاده نماييد و در زمان خود صرفه جويي كنيد.

مزاياي استفاده از كوشن

استفاده از پنكك مايع يا كوشن مزيت هايي را به همراه دارد كه عبارتند از:

1. استفاده از كوشن راحت و آسان است و حتي افراد مبتدي كه تبحر زيادي در آرايش ندارند، خيلي راحت مي توانند از آن استفاده كنند.
2. كوشن روي پوست سبك بوده و شما با استفاده از آن احساس سنگيني روي پوستتان نمي كنيد.
3. كوشن پوشش دهي بالايي دارد و عيب و نقص صورت را مي پوشاند.
4. كوشن حاوي ويتامين، ضد آفتاب، پرايمر، مرطوب كننده است پس به جاي استفاده از چند محصول مي توانيد تنها از كوشن استفاده كنيد.
5. براي داشتن آرايشي طبيعي كوشن بهترين گزينه است.
6. حمل كوشن راحت بوده و شما در هر مكاني مي توانيد از آن با كمك پد و آينه همراهش استفاده كنيد.
7. استفاده از كوشن چون نياز به استفاده از چندين محصول آرايش پوست را رفع مي كند، زمان كمتري از شما مي گيرد.

روش استفاده از كوشن

براي استفاده از كوشن به طريق زير عمل كنيد:

• پد را به مقداري كوشن آغشته نموده، با ضربات ملايم متوالي، پوست صورت خود را پوشش بدهيد و با حركت ضربه اي كوشن را روي پيشاني، بيني، گونه ها و چانه بزنيد.
• اين كار را آنقدر تكرار نماييد تا تمام نواحي صورت يكدست و يكنواخت و تمام پوست شما به صورت يكدست كاور شود.
• سپس با استفاده از لوازم آرايش ديگر آرايش تان را تكميل نماييد.

در استفاده از كوشن به اين نكات توجه كنيد:

• در استفاده از كوشن اين نكته را در نظر بگيريد كه حتما از پد براي زدن آن استفاده كنيد و كوشن را با براش بر روي صورت خود نكشيد زيرا بخش زيادي از مايع كوش به براش مي چسبد.
• مايع كوشن را به صورت عادي روي صورت نزنيد و حتما با حركت ضربه اي كوشن را روي پوست بماليد.
• كوشن آرايشي از رنگ بندي متفاوتي برخوردار است پس حتما رنگ متناسب با پوست خود را انتخاب نماييد و در هنگام خريد كوشن به شماره رنگ آن دقت كنيد. افراد داراي پوستي تيره و برنزه بايد كوشن شماره 3 را انتخاب نماييد و افراد داراي پوست روشن و گندمي بايد كوشن داراي دو رنگ روشن و متوسط را انتخاب كنند.

تفاوت كوشن با ساير محصولات آرايشي

كوشن با ساير محصولات آرايشي مانند كرم پودر، پنكك و موس صورت تفاوت هايي را داراست كه در ادامه دنياي مد نمناك آورده ايم:

تفاوت كوشن و كرم پودر يا فانديشن

• استفاده از كوشن راحت تر است.
• كرم پودر به پد جداگانه نياز دارد اما كوشن خود داراي پد است.
• كوشن علاوه بر داشتن كرم پودر حاوي مقداري بي بي كرم و سي سي كرم در تركيبات خود مي باشد.
• پوشش دهي و پوشاندن عيب و نقص صورت با استفاده از كوشن بهتر است و در صورت استفاده از آن نيازي به ساير محصولات تكميلي نيست.
• كرم پودر ظاهر براق به پوست داده اما كوشن ظاهري طبيعي تر به پوست مي بخشد.

تفاوت كوشن و پنكك

• كوشن به تنهايي استفاده مي شود و جايگزين كرم پودر و پنكك است اما پنكك پس از كرم پودر و براي مات كردن آرايش به كار مي رود.
• پوشش دهي كوشن بسيار بهتر و بالاتر از پنكك است.

تفاوت كوشن و موس صورت

• موس صورت تركيبي از كرم پودر و پنكك است كه قدرت پوشانندگي بالايي دارد و سبب براق شدن پوست نمي شود اما با اين تفاسير استفاده از كوشن راحت تر است زيرا روش استفاده از موس صورت مانند كرم پودر است.
• همچنين نحوه شستشوي كوشن از موس راحت تر است و مي توان كوشن را با آب و شوينده سازگار با پوست به راحتي از صورت شست.

برندهاي معروف كوشن؛ كوشن چي بخرم؟

كوشن ها محصولات جديدي هستند كه شركت هاي كشور كره جنوبي مبدع و عرضه كننده آن ها هستند. براي اينكه به زيبايي پوست و سلامت آن آسيب نرسانيد، بايد از محصولات معتبر و شناخته شده استفاده كنيد. در ادامه به معرفي چند برند معروف و معتبر كوشن مي پردازيم.

كوشن ميشا

كوشن ميشا بهترين برند اين محصول است كه بر پايه مواد گياهي ساخته شده و داراي پرايمر و ضد آفتاب با اس پي اف 50 است.

كوشن ميشا خاصيت روشن كنندگي پوست و عوامل ضد چروك و ضد لك را دارد و قابليت پوشانندگي بالايي دارد. اين محصول داراي يك آينه، اسفنج كوشن و يك زاپاس و پودر فيكس كننده براي بالا بردن دوام و ماندگاري آرايش است.

كوشن لاپيالو

اين محصول بسيار به صرفه است كه به همراه يك براش قارچي عرضه مي شود. با خيس شدن اين پد، حجم آن دو برابر مي شود.

اين كوشن داراي عصاره هاي طبيعي مانند گليسيرين، عصاره گل داوودي و عصاره برگ آلوئه ورا بوده و خاصيت درماني نيز دارد و به پوست هيچ آسيبي نمي رساند. كوشن لاپيالو به دليل داشتن خاصيت اويل_فري براي افراد داراي پوست چرب مناسب است.

كوشن ليدو

كوشن ليدو بافت سبكي دارد و براي استفاده روزانه به دليل داشتن اس پي اف 50 و بخشيدن طراوت به پوست مناسب است. از اين محصول مي توان براي اصلاح منافذ باز پوست، جلوگيري از پيري، رطوبت رساني و روشن كردن رنگ پوست استفاده كرد. كوشن ليدو براي افراد ورزشكار و اكتيو مناسب است و در برابر آب مقاوم بوده و آرايش مات و سبكي كه به پوست مي دهد.

كوشن كاكيلي

اين محصول فوق العاده همراه يك براش قارچي و در دو رنگ طبيعي به بازار عرضه مي شود و به دليل ماندگاري و دوام بالا براي استفاده ساعات طولاني مناسب است. اين محصول براي هرنوع پوست مناسب بوده و كاور و پوشش بالا دارد.

كوشن اورال

اين محصول بي نظير بافت سبك و طبيعي به پوست بخشيده و با تصحيح رنگ صورت، آن را پرتر نشان مي دهد. كوشن اورال ويتامينه بوده و در دو رنگ طبيعي و روشن به بازار عرضه مي شود.

نكات پاياني درباره كوشن

• هر چند وقت يكبار به پوستتان استراحت دهيد و از هيچ لوازم آرايشي استفاده نكنيد.
• پد كوشن را با شامپو بچه بشوييد.
• براي حفظ زيبايي طبيعي پوست تان كوشن متناسب با نوع پوست تان را بخريد.